Psykologiske mestringsstrategier for å håndtere tap

Psykologer har skrevet mye om forsvarsmekanismer folk bruker for å utrydde ting som er ubehagelige eller skadelige for deres opplevde virkelighet. En katastrofal investering er et perfekt eksempel på noe alle ønsker å reversere eller angre. Dessverre kan ikke klokken vendes tilbake, og det er bedre å styre prosessen psykologisk enn å prøve å gjøre opp tapene gjennom risikable investeringer. (For relatert lesing, se: The Importance of Trading Psychology and Discipline.)

Dysfunksjonelle mestringsstrategier

Når de står overfor tap, bruker mange mennesker dysfunksjonelle mestringsstrategier. Disse inkluderer:

• Undertrykkelse: Det kan være vanskelig å prøve å undertrykke de negative følelsene forbundet med et tap og komme tilbake for å hjemsøke deg. Økonomiske problemer og tapsindusert nød kan lett bli til ekteskapelige eller karriererelaterte problemer eller stress. Du kan ende opp med å ta ut frustrasjonene dine overfor familie, kolleger eller venner.
• Projeksjon: Det er ikke uvanlig at de som står overfor et stort tap, prøver å klandre det på noen eller noe annet i stedet for å ta ansvar for sine egne dårlige beslutninger eller overdreven risikotaking.
• Nektelse og selv-villfarelse: Disse dysfunksjonelle mestringsmetodene fører til at folk klamrer seg til mislykkede investeringer i forgjeves håp om at "de vil gå opp igjen." Hvis du kjøpte en dud, er det nesten alltid best å kvitte seg med den og legge de pengene som er igjen i noe tryggere og ekkelt. Kort sagt, kutt tapene dine og gå videre.

Sound Coping Strategies

Forutsatt at du ikke har noe legitimt krav mot selgeren for tapene dine, eller ikke har råd til å gå denne ruten, er det nødvendig å komme til rette med situasjonen. En meningsfull måte å takle på er ganske enkelt å lære av feilene dine og prøve å hente inn tapene over tid ved å investere godt og forsiktig i fremtiden. Dette er ikke en rask løsning eller "sikker ting", men det er absolutt fornuftig å prøve. Hvis du tok overdreven risiko, stolte på gale mennesker eller bare var uheldig, kan du være mer forsiktig og diversifisere porteføljen mer i fremtiden. Selv om det tar år, kan det hende du finner ut at du får tilbake noen eller alt av det, og det er trøstende å tro at dette kan skje. (Se også: Investorer bør være risikoforskjellige, ikke risikovære.)

Husk at noen investeringer rett og slett går galt. Det er inkompetente, uetiske og uærlige mennesker i bransjen, og hvem som helst kan være et offer. Det er livet og det som ikke dreper deg kan gjøre deg sterkere.

Rasjonalisering er nyttig, men bare hvis det er realistisk. Det er viktig å forstå hva du og andre gjorde og hvorfor. Blant du for eksempel fristet av lokking av store penger, eller var du offer for falske løfter eller til og med svindel? Å komme til bunns i hva som virkelig skjedde i fortiden, er den beste måten å gå videre til en bedre fremtid. Men når rasjonalisering virkelig er selv-villfarelse og innebærer å skylde andre for dine egne feil, eller ikke står overfor virkeligheten, blir prosessen negativ. (Se også: Forstå investoratferd.)

I tilfelle særlig alvorlige tap, og til og med muligens med dem som ikke truer ens økonomiske overlevelse, er det tilfeller der mennesker lider av depresjon eller til og med fortvilelse. Som sådan kan de ty til de negative mestringsstrategiene som er omtalt ovenfor, eller verre. I slike tilfeller kan profesjonell hjelp være nødvendig.

Til slutt, med tanke på å investere pengene dine godt i fremtiden, kan det være verdt å ansette hjelp fra en uavhengig finansiell rådgiver med en god resultater.

Bunnlinjen

Selv om det er umulig å endre fortiden, kan du kontrollere hvordan du reagerer på den. Å velge lydhåndteringsstrategier vil hjelpe deg å gå videre raskere og kan til og med gjøre det mulig for deg å hente inn økonomiske tap.