Rådgivere: Hva er din mest verdifulle ressurs?

Hva er "balanse"? Ny forskning utført av Janus Henderson Investors, Financial Planning Association og Investopedia viser at 65% av rådgiverne mener at å opprettholde en rimelig balanse mellom arbeid og liv var deres vanligste utfordring og stressor. Men hva er balanse og hvordan måles det?

Hvis du ble stilt spørsmålet, "Hva er din mest verdifulle ressurs?", Hva ville du sagt? Tid, mest sannsynlig. Det er det eneste vi ikke kan gjøre mer av, og når den først er oppe, er den oppe. Så hvis tid er vår mest verdifulle ressurs, må balansen være en lik tidsfordeling. Ikke sant?

Feil. Tenk et øyeblikk. Vi får alle de samme 1.440 minuttene på hver dag, men noen individer ser ut til å være i stand til å oppnå mer, med en høyere kvalitet, med mer fokus og en større styrke enn andre, alt sammen med å opprettholde et sunt og lykkelig liv.

Svaret er enkelt. Den mest kritiske og verdifulle ressursen vi har som mennesker er ikke tid, men snarere energien vår. Tidsstyring kan bare ta deg fra å være fysisk fraværende til fysisk til stede. Energiledelse er det som får deg til å være fullt og mentalt til stede. Hvis du opplever negativt stress som forhindrer deg i å bli ditt beste selv og leve ditt beste liv - og vår forskning viser at det er sannsynlig - er problemet sannsynlig at du har forvaltet energiinvesteringene dine feil.

Vi kan dele disse opp i fire dimensjoner:

1. Fysisk - Den mengden energi vi har for å brenne kroppen og sinnet
2. Følelsesmessig - Kvaliteten på energien vi gir for å styre tankene og følelsene våre
3. Mental - Fokuset på energi vi engasjerer for å organisere livene våre og sentrere oppmerksomheten
4. Spiritual - Energikraften vi bruker for å fullføre vårt oppdrag og formål

Streber etter balanse

Perfekt balanse - en lik fordeling av oss selv til alt vårt ansvar hele tiden - er uoppnåelig. Jeg snakket med Jack Groppel, medgründer av Johnson & Johnson Human Performance Institute, om denne ideen. Hvis perfekt livsbalanse ikke er oppnåelig, hva er da?

Svaret hans var lysende: "livsintegrering og svingning." Mens vi prøver å inndele våre personlige og profesjonelle liv, tillater ikke miljøet vår ekte forvirring. Fokus på å integrere disse to livene, i stedet for å streve for å balansere dem, gjør det mulig for oss å blande de to verdenene til ett menneske, og dermed tillate den enkelte å aktivere en flytende tilstand av å være.

Så hva betyr alt? Hvis vi ønsker å endre fortellingen om negativt arbeid / livstress på grunn av dårlig energiledelse, må vi forstå og leve følgende:

• Å håndtere din fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige energi er nøkkelen til å bli ditt beste selv. Gjennom å gjøre regelmessige investeringer i hver av de fire dimensjonene kan du skape ny kapasitet på alle områder.
• Svingningen mellom stress og utvinning er avgjørende for vekst i alle fire energidimensjoner. Stress er stimulansen for vekst og utvinning er der veksten oppstår. Hvis det ikke er noen utvinning, er det ingen vekst.
• Vi er alle vaner. Enten du er helt glad eller helt elendig, vi er alle der vi er fordi 95% av handlingene våre er ubevisste og automatiske. Hvis vi ønsker å endre vår situasjon, må vi vite hvor vi vil gå, godta og erkjenne hvor vi er for tiden, så utvikler nye målrettede ritualer som vil bli til vaner som støtter vårt endelige oppdrag.

Personlig endring skjer ikke bare: det er ingen liten pille, ingen tryllestav. Det er bare formål, sannhet, handling og energiledelse.

Besøk www.janushenderson.com/thewaronstress for mer ressurser om å bekjempe stress og å laste ned hele studien

Lindsay Troxell er direktør, Knowledge Labs ™ Professional Development hos Janus Henderson Investors. Hun gir omfattende rådgivning, opplæring og praksisledelseskompetanse til finansielle rådgivere. Troxell er en etterspurt trener og hovedtaler. Hun benytter seg av sin erfaring som finansiell rådgiver, leder av G2 og konsernledelse for å bringe innsikt og forsettlige forstyrrelsesideer til kundene, slik at de kan skille seg ut og betjene investorer bedre.